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◆生理周期とは◆
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生理周期とは、生理が始まった日を1日目とします。そして、次の生理が始まる前日までを一周期として考えます。
上記の日数なら正常に生理が来ている事になりますね。
最も理想的な生理周期は２８日単位です。
でも、生理周期はあなたの生活習慣、ストレスや体調不良などにも左右されやすいんですって。
ですから、前回の周期に比べて日数の差が出てきてしまう事もあります。でも、２～３日くらいの差なら問題はありませんから心配しないでくださいね。
生理周期は、排卵日を中心として、1に、女性ホルモン、エストロゲンというものの分泌が高まる生理後2週間の卵胞期。
2に、黄体ホルモン、プロゲステロンというものの分泌が高まる生理前2週間の黄体期。 この2つの時期に分けられるそうです。
もしあなたの周期が21日より短い、または38日日より長い場合は、何か原因があるかもしれません。
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